Un KOM Strava (ou QOM, ou CR en course à pied) récompense le meilleur temps sur un segment, mais ce n’est pas un chrono officiel : le classement est modéré par un algorithme et par les signalements des utilisateurs, avec les failles que ça suppose. L’idée de départ était sympa : se mesurer sur un segment, voir où on en est, se motiver. Dans la pratique, ça a dérivé. Voici mon avis d’un traileur luxembourgeois qui utilise Strava, sans filtre, mais sans excès non plus.
Article publié le 4 mai 2026, mis à jour le 29 septembre 2026.
C’est quoi un KOM Strava ?
Pour ceux qui ne connaissent pas : KOM signifie King of the Mountain, QOM Queen of the Mountain. Sur Strava, ce sont les titres donnés à l’athlète qui a le meilleur temps sur un segment, une portion de route ou de sentier. En course à pied, Strava parle aussi de CR, pour « record de course » (explications dans le Centre d’aide). Pour le trail au Luxembourg, on peut imaginer des segments sur les montées du Bambësch, du Mullerthal ou du Trail Uewersauer, dont vous trouverez les dates dans le calendrier des trails au Luxembourg 2026.
En théorie, c’est une bonne idée de motivation : se mesurer sur un segment qu’on connaît, voir sa progression, savoir où on en est par rapport aux autres coureurs de sa région. En pratique, ça s’est compliqué.
Le problème des KOM Strava obtenus en groupe
Les KOM les plus discutables, surtout en cyclisme mais ça existe aussi en course à pied, sont ceux obtenus collectivement. Un groupe part ensemble sur un segment, l’un tire les autres, les autres profitent de l’aspiration ou du sillage. Le leader décroche un temps qu’il ne referait sans doute pas seul.
C’est un constat de terrain, pas une statistique : on le repère facilement quand plusieurs coureurs affichent le même jour des temps à deux ou trois secondes d’écart. Est-ce de la triche caractérisée ? Pas forcément intentionnelle. Mais ça fausse le classement, et une fois qu’un temps « de groupe » est posé, les coureurs solo n’ont pratiquement aucune chance de le battre proprement.
Les autres façons dont un KOM Strava perd son sens
Le groupe, c’est la version la plus visible. Il y en a d’autres :
| Cas de figure | Ce qui se passe |
|---|---|
| La voiture (ou le vélo) par oubli | Quelqu’un oublie d’arrêter sa montre, rentre en véhicule, et se retrouve avec des temps impossibles sur le trajet. Strava cite lui-même ce cas dans ses directives de classement. |
| Les données GPS erronées | Une perte de signal peut créer un temps fantaisiste sur un segment. Pas intentionnel, mais le temps est là jusqu’à ce que quelqu’un le signale ou qu’il soit détecté. |
| Les fichiers GPX bricolés | Techniquement, on peut modifier un fichier avant de l’importer. Strava dit filtrer les efforts incohérents avec un algorithme, mais je ne sais pas ce qui passe entre les mailles. |
| Les efforts de course officielle | Un temps établi en compétition, en peloton, avec de l’aspiration. Ce n’est pas de la triche, mais c’est inaccessible à un amateur solo qui court le même sentier à l’entraînement. |
Ce que Strava fait réellement pour modérer
Pour être juste : Strava n’est pas sans défense. La plateforme dit combiner une détection automatique et le signalement par la communauté, et une activité signalée est retirée des classements publics de segment. Elle reconnaît aussi que sa détection n’est pas parfaite : en annonçant une amélioration du système, Strava parlait de 33 % de performances impossibles en moins dans les classements cyclistes, en précisant que ça ne faisait pas 100 %.
Le système repose donc en partie sur la bonne volonté des utilisateurs. Beaucoup ne signalent rien, faute de temps ou parce qu’ils s’en fichent. Résultat : un classement utile pour se motiver, mais pas un arbitre.
Comment signaler un KOM suspect
Si un temps vous semble irréaliste : ouvrez le classement du segment, cliquez sur le temps concerné pour ouvrir l’activité, utilisez le menu à trois points, choisissez « Signaler » puis « Données d’activité suspectes », et décrivez le problème le plus précisément possible. La procédure officielle est détaillée dans le Centre d’aide Strava.
Est-ce que les KOM Strava ont encore un intérêt ?
Je ne dis pas que les KOM ne servent à rien. Pour la motivation, le côté ludique, se challenger sur un segment qu’on connaît bien, oui, ça peut avoir un intérêt. Ce qui me gêne, c’est quand on y attache une vraie valeur sportive, quand le classement devient une mesure sérieuse de performance. Sans arbitre ni chrono officiel, ce n’en est pas une.
Et il y a quelque chose de plus insidieux : à force de courir pour les classements, on peut perdre de vue pourquoi on court. La sortie devient un outil pour décrocher un temps plutôt qu’un plaisir ou un entraînement. Sortir pour le badge plutôt que pour soi, c’est peut-être ce qui me dérange le plus. C’est l’opposé de ce que j’explore dans mon approche du trail après 45 ans : courir pour soi, longtemps, sans se cramer. J’ai développé cette idée, avec les études qui vont avec, dans mon article sur déconnecter Strava pour retrouver du plaisir.
Strava ou mes outils : deux philosophies
Je ne vais pas prétendre que mes outils remplacent Strava pour tout. Si vous voulez le côté communautaire, les challenges, partager vos sorties avec vos amis coureurs, Strava reste pertinent : c’est son ADN.
Mais si ce que vous cherchez, c’est suivre votre vraie progression trail (séances, dénivelé, charge, compte à rebours avant la course) sans partager vos données et sans classement, le Dashboard Trail a été conçu pour ça.
| Critère | Strava (segments) | Dashboard Trail Run Nature |
|---|---|---|
| Objectif | Partage, comparaison, communauté | Progression personnelle |
| Classements | Publics, modérés par algorithme et signalements | Aucun |
| Communauté | Oui : kudos, clubs, challenges | Non : outil solo |
| Données | Hébergées par la plateforme, réglages par défaut à vérifier | Sur votre appareil |
| Fonctions payantes | Certaines fonctions de classement (filtres) réservées à l’abonnement | Gratuit |
Sur les données : par défaut, un nouveau compte Strava est réglé sur profil et activités visibles par tout le monde, avec l’utilisation des données pour améliorer le produit et le partage d’informations personnelles activés (réglages par défaut détaillés par Strava). Tout ça se change, et j’explique comment dans mon article sur la sécurité des femmes qui courent sur Strava.
Et pour analyser ses données plus en profondeur ?
Mes outils donnent déjà l’essentiel pour savoir où vous en êtes et arriver prêt le jour J. Pour aller plus loin (analyser une période, comprendre une stagnation, optimiser la charge), vous pouvez exporter vos données en PDF ou en CSV depuis le Dashboard et les analyser avec une IA de votre choix. Ce n’est pas nécessaire, mais c’est possible.
Vous restez maître de vos données à chaque étape : rien n’est envoyé nulle part, sauf si c’est vous qui décidez de l’exporter et de le transmettre. Et si vous voulez d’abord cadrer votre entraînement, jetez un œil au Plan Norvégien Trail sur 12 semaines, ou à l’App Trails Luxembourg pour les sentiers balisés avec GPX.
En résumé : les KOM Strava, c’est sympa pour se motiver, discutable pour mesurer une performance. La vraie progression ne se mesure pas à un classement public : elle se mesure à ce que vous avez fait hier et à ce que vous ferez demain.
Outils gratuits, zéro classement : Plan Norvégien, Dashboard Trail, App Trails Luxembourg, calculateur nutrition, minuteur HIIT. Voir les outils gratuits
Questions fréquentes : KOM Strava
KOM signifie King of the Mountain, et QOM Queen of the Mountain. Sur Strava, ce sont les titres attribués à l’athlète qui a le meilleur temps sur un segment, une portion de route ou de sentier créée par les utilisateurs. En course à pied, Strava parle aussi de CR, pour record de course. En trail au Luxembourg, des segments peuvent couvrir des montées comme celles du Bambësch, du Mullerthal ou de l’Uewersauer.
Oui, ou du moins fausser un classement. Un GPS oublié en marche pendant un trajet en voiture, un groupe qui profite de l’aspiration ou des données GPS erronées peuvent produire des temps peu réalistes. Strava reconnaît lui-même ces cas : il combine une détection automatique et l’outil de signalement de la communauté, sans garantie de tout attraper.
En partie. Strava indique s’appuyer sur une détection automatique des activités susceptibles d’enfreindre les règles de classement, ainsi que sur les signalements des utilisateurs. Une activité signalée est retirée des classements publics de segment. Strava précise lui-même que sa détection automatique ne supprime pas 100 % des efforts non valides.
Il faut ouvrir le classement du segment, cliquer sur le temps suspect pour ouvrir l’activité, puis utiliser le menu à trois points et choisir « Signaler », avec le type « Données d’activité suspectes ». Une fois le signalement validé, les résultats publics de cette activité sont retirés des classements de segment.
Pour la motivation et le côté ludique, oui. Pour mesurer une performance individuelle fiable, moins : un classement modéré par algorithme et signalements communautaires n’a pas la fiabilité d’un chrono officiel. Tout dépend de la valeur qu’on lui donne.
Avec un carnet privé : les outils gratuits de Run Nature (Dashboard Trail, Plan Norvégien, App Trails Luxembourg) fonctionnent en local sur l’appareil, sans inscription, avec suivi des séances, du dénivelé et de la charge. Il n’y a pas de classement, donc pas de comparaison avec les autres.
- Centre d’aide Strava, Les segments Strava (KOM, QOM, CR)
- Centre d’aide Strava, Directives du classement de segment
- Centre d’aide Strava, Comment signaler les abus sur Strava
- Centre d’aide Strava, Mises à jour des segments : segments vérifiés, désencombrement et classement
- Centre d’aide Strava, Paramètres de confidentialité par défaut d’un nouveau compte
Courez pour vous, pas pour le classement.
Seb — Run Nature
Et vous, les KOM, ça vous motive ou ça vous agace ?
Un temps de groupe qui vous a fait tiquer, un segment que vous chassez depuis des mois, ou une astuce pour suivre sa progression sans classement ? Racontez-moi ça en commentaire, et partagez l’article à un pote qui court avec vous.
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