Qui suis-je ?
Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Très jeune déjà, à l’âge de six ans, j’ai pratiqué différents sports : tennis, athlétisme, natation. Le mouvement, l’effort, la discipline ont rapidement façonné mon quotidien.
Plus tard, j’ai intégré la Marine nationale comme officier marinier subalterne en tant que pompier de bord. Là encore, le sport était omniprésent. J’ai également exercé comme plongeur de bord au sein de la Marine nationale — une formation de cinq semaines que ceux qui la connaissent savent exigeante, physiquement et mentalement, puis scaphandrier. Ces années ont forgé deux choses essentielles : une condition physique solide, et une capacité à aller chercher ce qui reste quand tout semble épuisé.
Je n’ai jamais cessé d’entraîner mon corps et mon esprit. C’est peut-être pour ça que le trail me parle autant — il demande les deux à la fois.
La course à pied régulière est arrivée il y a environ six ans. Le trail avec dossard, seulement depuis deux ans. Et pourtant, les résultats sont là — pas par magie, mais par méthode, régularité, et une nutrition soignée depuis plus de 11 ans avec le moringa.
Mon parcours, étape par étape
Mes résultats en compétition
Deux ans de dossard, 47 ans au compteur. Voilà ce que ça donne quand on s’entraîne sérieusement et qu’on gère sa nutrition :
Pourquoi Run Nature ?
Parce que j’en avais assez de lire des articles écrits par des gens qui n’ont jamais mis les pieds sur un sentier, ou des conseils nutrition copiés-collés sans aucune expérience réelle. J’avais envie de partager ce que j’apprends vraiment — sur les sentiers luxembourgeois, dans mes sorties longues, dans ma cuisine avec le moringa, dans les données de mon GPS.
Sur ce blog vous trouverez :
- Des tests de parcours trail locaux avec les vraies conditions, les vraies chaussures, les vraies anecdotes (dont quelques chutes mémorables)
- Des articles sur la nutrition naturelle — le moringa, la récupération, ce qui marche vraiment à 40+ ans
- Un dashboard de suivi trail gratuit — un fichier HTML autonome conçu pour suivre ma préparation sans abonnement ni cloud
- Un ebook sur le moringa et l’endurance — 11 ans d’expérience condensés, disponible gratuitement
Je ne suis pas coach, je ne suis pas diététicien. Je suis un coureur qui s’entraîne sérieusement, qui observe, qui teste, et qui partage. C’est tout. Et c’est déjà beaucoup.
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À bientôt sur les sentiers 🏔
Seb
— Run Nature